Zelena heljda dijeta

Zelena heljde je vrlo korisno za organizam i mršavljenje jer sadrži veliku količinu vitamina, elemenata u tragovima, aminokiseline i druge tvari, koje su potrebne za normalno funkcioniranje.

Dijeta zelena heljde

Glavna prednost ovog proizvoda je da je njezin sastav, složeni ugljikohidrati, koji omogućuju dulje vrijeme ne osjećaju glad. Osim toga, u zelenom heljde sadrži veliku količinu vlakana, koji uklanja toksine i visoke koncentracije soli produkata razgradnje. Kalorija zelena heljda je 310 kalorija, ali to neće utjecati na vašu figuru.

Na temelju ove žitarice je dizajniran dijeta koja je dizajnirana za 2 tjedna. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 7 kg viška težine.

Ukupno ima 3 težine metoda gubitka:

U ovoj izvedbi, zelena heljda treba konzumirati u obliku mljevene dodatkom bilo biljnog soka. Osim toga, to je dopušteno u ovom trenutku da pije vodu. Ako se osjećate jako gladni, možete jesti voće ili piti čašu jogurt.
Ova realizacija temelji se na korištenju pari na bazi žitarica: 2 v. žitarice 800 ml kipuće vode. Zelena heljda morati staviti u termos, ulijte kipuće vode i ostaviti 8 sati. Ova kaša se ne razlikuje od uobičajene kuhane žitarice. Također dopušteno Green heljda s jogurtom, koja je dan morate popiti barem 1 litru.
Potonji se metoda temelji na korištenju zelene klice heljde. U tom slučaju, važno je pravilno klijati žitarice.

Kako nicati heljda?

Prvo stražnji dio s hladnom vodom i ostavi 2 sata. Zatim, voda se mora temeljito isprazniti i isprati heljda. Sapi trebaju biti pokrivena gazom i ostaviti za taj dan proklijalo. Kada vidite na zelenim heljde klice, treba ga očistiti i pohraniti u hladnjaku ne više od 5 dana.