Zob dijeta izbornici, recenzije smršavio

zob dijeta Derkulesovaya kaša korisni želučanih bolesti. I to ima pozitivan učinak na krvne žile srca. Jedan od njegovih korisnih značajki je da igra značajnu ulogu u snižavanju kolesterola u krvi.

Zob dijeta je vrlo složen mono-dijeta. Razmislite dvije verzije ovog tipa prehrane: teško i svjetlo.

Prva opcija je vrlo naporan dijeta (teška)

Opcija, koje ćemo gledati na je dizajniran za 7 dana. Tijekom tog razdoblja, morate ograničiti svoje prehrane samo naporan kaša recept je vrlo jednostavan: pola šalice zobene kaše s kipućom vodom prelije.

Nemojte dodavati sol ili šećer. Jedini plus je da se žitarica može jesti koliko god želite. Vrlo je važno slijediti dijetu, naime, svaki dan jesti hranu u isto vrijeme.

Druga mogućnost naporan dijeta (lako)

Ova dijeta utjelovljenje nije tako teško u usporedbi s prvom izvedbom. Suština ostaje ista, ali smije se dodati u kašu čašu obrano ili jedan posto jogurta, žlica meda i malo voća (koji ne sadrže škrob). Dozvoljeno da se počastite jogurt.

Možete mijenjati svoje prehrane promjenom kašu recept za svakog unosa hrane. Na primjer:

doručak - kuhati kašu i dodajte komadiće voća, poput jabuka ili kruška. I popiti šalicu zelenog čaja bez šećera.

ručak - priprema kašu, dodajući žlicu meda. Popiti čašu 1% jogurta.

večera - kuhati kaša na vodi. Razmazite se jogurt i pojesti pola jabuke.

Možete piti negazirana mineralna ili prokuhanu vodu i zeleni čaj bez šećera.

Recenzije naporan prehrane smršavio:

Nakon prve izvedbe u prehrani, može izgubiti i do 7 kilograma težine, dok je mekom dijeta 5 kg. Kao što znate, ova dijeta je vrlo teška. Možda, na kraju, nećete biti u mogućnosti nositi Hercules kašu u bilo varijanti pripreme.

Zob dijeta i zobena kaša prehrana vrlo slično. Stoga savjetujemo vam da odaberete dijetu koja dijeta koju daje najveću prednost.

Kako bi se izbjegle sve vrste nuspojave prije nego što staviti na ovoj dijeti, trebali konzultirati liječnika jer je neuravnotežen.

Ponovno aplikacije je moguće svakih 2-3 mjeseci.

Recenzije naporan dijeta

Tatjana, 33 godina star

Provela sam samo 3 dana. Nema više stajati to, psihološki, uvijek sam osjećao glad. Hercules sam napuniti vodom i stavite na nekoliko minuta u mikrovalnu punom snagom. Smršavio sam tri dana na 2 kg! Abdomen je bio uključen, ali to mi daje vrlo teško vrijeme. Jedite puno zobene ne mogu. Ne volim ga jako puno, a dobiveni iznos od mog tijela nemaju dovoljno za jesti. Tijekom ova tri dana jednom snack od sirove mrkve. To je vrlo dobro zadovoljava glad. No, to krši izbornik dijeta.

Dorofeenko Veronica, 21 godina

Pokušao sam puno različitih mono-dijeta: i heljde sjedio i uživao u jogurt. Došao je i naporan. Kao i obično, uz inherentnu nepovjerenja mene, reagirao na obećanju vraćanja omraženih kilograma. Prvo je odlučio rezervne svjetlo organizma Izvedba prehrane. Pari zobena kaša, bacio žlicu meda. Pokušao sam - vrlo ukusna. Naravno, glavni nedostatak u neraznoobrazii mono-dijeta hrana koja brzo postaje dosadna, a ponekad i "gruda" raste u grlu. Dakle, u početku je bilo teško, pa i tko je sada lako, djevojke! Ljepota je, kako kažu zahtijeva ne samo žrtve, ali i upornost. Na dan 3, hrana postaje uobičajeno i do 7 dana bilo gotovo nikakvih problema. Ja sustavno promijenio dopunu naporan kašu, pogotovo ukusna je suho voće i med. Na kraju tjedna bila je velika sreća: 5 kg moje težine nestala kao nagrada za moj rad. Sada želim probati teže opciju, mislim da se može nositi. Pa ići naprijed, djevojka, za kontrolu tjelesne težine samo u našim rukama!

Yana Zaytseva, 36 godina

Hercules kaša sam volio, tako da mislim da neće biti nikakvih problema. izabrao sam krutu hranu - kašu na vodu bez aditiva. Ovih sedam dana su mi dali teško vrijeme. Četvrtog dana dijeta, nisam više mogla gledati na ovaj nered bez jeza. Ali se prisiliti da jedu „kroz ne žele.” Posljednja dva dana sam bio spreman da sjedi gladan, ali nije htjela jesti zob. Samo sam pio vode. Nakon tjedan dana takve težine dijeta smanjila se za 4,4 kg, ali to nije bilo moguće zadržati rezultat. Ubrzo sam se vratio težinu. Mislim da je dijeta za jedan proizvod je neučinkovit. To je vrlo teško održati. Hercules kaša nisam jesti u ljetnim mjesecima.