Slanina kalorija

Salo - miljenik mnogih proizvoda i veliki snack. To je ukiseljena ili svinjska mast, ponekad s mesnim slojeva. Meka, dobro kuhana salo To je vrlo bogat, ugodan okus. Međutim, kalorijska ovaj proizvod je vrlo visoka, a uključuju se u prehrani ne može svatko.

Koliko kalorija u masti slano?

Klasična masti proizvedeni soljenje - ili suhim postupkom, ili u otopini soli. Ovisno o omjeru mesa i masti, energetska vrijednost može varirati, ali u prosjeku za 100 g masti ima 797 kcal (od kojih je samo 2,4 g proteina i 89 g masti). To je dva puta više nego u masnom ulja tortu! Ovaj proizvod je strogo zabranjena za one koji su pretili ili se bori s prekomjernom težinom. Visok sadržaj masti masti otežava proizvod koji se može priuštiti da ne svima.

Kalorija dimljena slanina

Drugi popularan izbor - dimljena slanina. To je nešto lakše, jer je proces pušenje masti kaplje van. 100 g proizvoda potrebnog za 767 kcal, što od 1.51 g proteina, masti i 50.77 g 1.56 g ugljikohidrata. Također je nemoguće jesti za mršavljenje, kako se ne bi usporiti proces mršavljenja.

Kalorija pržene slanine

Neki vole jesti masti u ulju, ovo jelo se naziva „čvarci”. Kalorija Sadržaj takvog proizvoda - 754 kcal po 100 grama, od kojih je 1,8 g proteina i 84 g masti. Za ljude koji su skloni masti ili gubitka težine, ovo jelo je apsolutno ne odgovara. Naravno, kuhana na ovaj način se mast ispunjen s manje kalorija, ali je još uvijek neprihvatljivo masna proizvoda.

Sastav i kalorična sadržaj masti

Kalorija mast je vrlo visoka s obzirom na činjenicu da je ovaj proizvod je gotovo u cijelosti sastoji od masti. Međutim, to je koliko kalorija u soli masti zbog toga, ona sadrži mnogo vitamini topljivi u mastiA, E i D. U tijelu zajedno s masti, oni su dobro apsorbira u tijelu, poboljšava stanje kose, noktiju, kože i ten. Stoga, ako ne izgubiti težinu, ovaj proizvod je, to je poželjno uključiti u prehranu zimi - samo 1-2 puta mjesečno je dovoljno kako bi se tijelo svladati virusnu bolest i ojačati imunološki sustav.

Dodatno, masti sadrži velike količine masnih kiselina, koji normaliziraju aktivnost štitnjače i izbacuju kolesterol. Također ima veliku količinu selena - tvari koja će se sportaši, pušači i trudnice. Sve u svemu, ovo je koristan proizvod, ali je njegova uporaba je važno znati kada stati.