Krema kruh - koristi i štete

Kruh - glava. Bez toga, neki ljudi ne shvaćaju proces prehrane. Ona se priprema od vrlo različitih brašna s tradicionalnom i originalne vrste aditiva korijandar i raži slad. Posljednji sastojak je ključni u proizvodnji kruha krema, o prednostima i opasnostima od kojih će se raspravljati u ovom članku.

Prednosti krema kruh

Prvo moramo pojasniti što to znači krem ​​kruha. U pripremi slada brašno pomiješan s, preliti kipuće vode, a potom umijesi tijesto, uključujući kvasac, sol, začina, itd može se odvojiti od najznačajnijih blagotvorna svojstva takvog pečenje .:

• prisutnost velike količine vlakana. Ovaj kruh sadrži 5 puta više nego obično, ali u stvari, to doprinosi normalizaciji motilitet crijeva, puštanja iz propadanju proizvoda. celuloza vraća mikrofloru i ublažava zatvor;
• Prisutnost visokih koncentracija vitamina iz grupe B. I oni su poznati za održavanje normalne funkcioniranje živčanog sustava, normalizira krv, itd.;
• sposobnost da pružaju energije na štetu dijela kompleksnih ugljikohidrata. To je zbog njih, stručnjaci preporučuju da se crpiti snagu umjesto jednostavnih ugljikohidrata;

• uporaba crnog kruha za žene koje gledate svoju težinu, njegov nizak sadržaj kalorija i, sukladno tome, dobre prehrambene svojstva.

Dakle, postavlja se pitanje da li je krema kruh je korisno, može odgovoriti potvrdno, ali on ima i svoju negativnu stranu. Osobe s bolestima probavnog trakta povezane s kiselosti želuca i nadutosti, ne preporuča se koristiti ga. To vrijedi i za osobe alergične na gluten. Dijabetičari mogu jesti, ali dozirati. U svakom slučaju, kad ste u dvojbi, prvo biste trebali konzultirati svog liječnika.

Video: Kruh - koristi i štete. Što kruh zdraviji

Video: kruh u dućanu - šteta ili korist _professor Zdanov VG