Dijeta konobe

Malo postoji u svijetu povrća koje će biti korisne tikvice. Tikvice - lijepa povrća! I ukusna, a zdravi i niske kalorijske ... Možda, u izgledu nije posebno atraktivan, ali ako izračunati sve svoje kvalitete, moguće je samo izgubiti računati.

Počnimo s činjenicom da u pubu više od 90% - to je voda, i to savršeno apsorbira u tijelu zbog toga. „Ali što onda ostaje, ali vodu?” - što će pitati, a opet koliko! Prije svega, veliki broj mikročestica, kao što su magnezij, kalij, kalcijum, bakar, željezo, a svi znaju kako su neophodni za zdravlje ključa, ali osjetljivih organa poput srca i jetre, i oba su važno podržati rad mozga i živčanog sustava.

U pubovi su prilično standardne, ali je izuzetno važan i koristan dio vitamina, naime, kao što su B1, B3 i C, koje su vrlo korisne za nas, posebno u zimskim mjesecima. Dakle, prehrana je vrlo popularan u pubovima tijekom zimskih praznika, i pripremiti ih za novogodišnje grickalice jako hvale ideju.

Dijeta pubovi - ističe

Jedan od najpopularnijih dijeta u Hollywoodu smatra tikvice na ovaj dan. A nije ni čudo - s takvom prehranom, možete izgubiti 3-4 kilograma u dva tjedna, a istovremeno zadržava sve potrebne hranjive tvari u tijelu.

dijeta Tajna nije teško - morate probati jesti svaki dan koliko je god moguće tikvice (optimalno, tek nešto više od jednog kilograma). U isto vrijeme, kako bi tikvice zadržava sve svoje pozitivne osobine, to je najbolje jesti sirovo.

Mi ćemo shvatiti kako se pripremiti tikvica u prehrani. Budući da ne svatko voli sirovo povrće, možete squash malo staviti na niskoj temperaturi ili čak konzumira s drugim povrćem. Postoje različiti recepti sa piletinom bijelog mesa ili ribe. Uvijek je moguće pripremiti salate raznih vrsta, među kojima su tikvice i savršeno nadopunjuje okus, pogotovo ako postoje rajčice i krastavaca. Topla jela poput složenaca ili pire krumpir su uvijek dobrodošli na takvu prehranu. Glavna stvar je da je osnova bilo koje jelo je uvijek bio vrlo srži, inače dijeta ne donose rezultate.

Mogu li na tikvicama prehrani?

A ako se dijeta ne squash? Da li na još dijeta tikvice - naravno, sve ovisi o vama. Ako želite izgubiti na težini, i „fond” za bilo koji drugi način ishrane, ne bojte se jesti tikvice s vremena na vrijeme, jer nisu visoko-kaloričnu, i stoga se može koristiti bez straha u kontekstu bilo koje mršavljenja sustav.

Kako kuhati tikvice u prehrani?

Dijeta često znači odustajanje mnoge svoje omiljene hrane. No, uz pomoć biljnih šućur možete ih vratiti u našoj prehrani. Kako vam se, na primjer, dijeta s mješavinom tikvicama, čokolade i sira? Sir se koristi u zadanom težinom, posebno kada je proteinska dijeta. No, s niskim udjelom masti od mladog sira tikvice stvoriti vrlo koristan mješavina mnogih favorit za doručak. Pa, za raspoloženje, dodati čokoladu (po mogućnosti više od 70% kakaa). Čokolada je potrebno otopiti i koristiti kao umak za tikvica kriške. Ovo jelo, uobičajene u središnjoj Europi i jedan je od najpopularnijih recepata dijetalna fondue.