Kalorija Svinjetina

Početak proljeća budi u nama želju da provedete dan u prirodi, opustiti i uživati ​​u ukusnom roštilj. Mi ne bi trebali upuštati u takve užitka, čak i ako se odlučite za izgubiti težinu. Samo u tom slučaju potrebno je odabrati vrstu mesa i više potez najmanje kalorija.

Koliko kalorija u shashlik ovisit će o tome kako marinirati meso, a dio od strvine koristi. Smršavite ako je potrebno, za je roštilj potrebno odabrati nemasno meso komade i marinirati ih bez majoneze.

Koliko kalorija u Svinjetina šiš kebab?

Svinjetina Kebab je tradicionalni. Razlikuje mekoću i juiciness mesa, delikatan okus i atraktivan miris. Za korištenje roštilj odrezak, pisanica i vrat. Međutim, oni koji su pretili, ovo jelo treba konzumirati s oprezom, budući da je kalorijski svinjskog kebaba gotovo dvostruko kalorija druge vrste jela.

Low-fat komadi mesa (dojke i lopatica) će kalorijskog oko 200 jedinica, pod uvjetom da marinada ne dodavati kalorije. Ako se koristi za hranu masti svinjetine, kalorijska kebab može doći do 360 jedinica. Kalorija kebab od svinjskog vrata dosegne 270 jedinica. Najviše visoko-kaloričnu kebab smatra s dna prsne kosti - sadrži više od 350 kkal.Dlya smanjenje kalorija Svinjski mora biti marinirajte u soku od limuna. Marinada s octom i limunom je najviše niske kalorijske. Osim toga, moguće je zadržati hranu u sok od rajčice i jogurta. Marinada sa majonezom, piva i puno začina povećava kaloričnu hranu na nekoliko cjelina.

Oni koji trebaju gledati svoju težinu, najbolje je ne piti u isto vrijeme, više od 300 grama roštilj. Osim toga, potrebno je jesti s povrćem koje će biti zadovoljni i ne dobiti dodatnih kalorija.

Video: kalorija Svinjetina