Dagnje - kalorija

Dagnje se mogu smatrati kao delikatesa na njihovu fin izgled. Oni također imaju puno navijača, kao i ostatak plodova mora - jer je to spektakularna predjelo može uljepšati bilo koju tablicu! Osim toga, to je prilično jednostavan proizvod i može si priuštiti čak i za vrijeme mršavljenja. Razmislite koliko kalorija su u školjkama i što njihove prednosti.

Prednosti i kalorijske dagnje

Kao što je već gore navedeno, dagnje To je prilično svjetlo proizvoda. školjka meso ima kalorijsku vrijednost od 77 kcal na 100 g Uglavnom to je protein proizvoda - 11,5 g masti u njoj vrlo malo - samo 2 grama ugljikohidrata, ali i - 3.3 S obzirom na to, sastav ovog proizvoda je idealan za posebne prehrane.

Važno je napomenuti blagotvorno svojstva dagnji. Jesti hranu, možete obogatiti svoje tijelo s rijetkom esencijalne omega-3 i omega-6, koje su prisutne samo u uskom rasponu od morskih plodova. Osim toga, u mnogim školjkama vitamina - A, C, PP, E, i skupina B je prisutan u pripravku i minerala - magnezij, kalij, kalcij, natrij, željezo i fosfor.

Njihova redovita konzumacija ima tonik efekt, poboljšava koliko kalorija u školjkama vid, čini više zdrave kose, kože i noktiju, a također jača tjelesni imuni obranu.

dagnje mršavljenje

Zbog niskog sadržaja kalorija od dagnji, oni se mogu koristiti kao dio zdrave prehrane za mršavljenje. To je najbolje da ide na pravilnu prehranu s obveznom obilnog doručka, dobar ručak s tekućim vruće hrane i vole ga za večeru dagnje s povrćem ukras.

Ovaj ukusan i jednostavan dijeta za brzo će vam pomoći u formi, i što je najvažnije, držati to može biti dok god želi, jer je bezopasan. Glavna stvar - da se isključi sve slatko, masti i brašna. To je preduvjet zdravog mršavljenja.