Angel Dijeta: Meni, pro, kontra, recenzije

anđeo dijeta Passchitana „anđeoski” dijeta, kao što je rečeno, za 13 dana. To ne samo ukloniti težinu, ali normalizira metabolizam. To je garancija pristojne težine zabrane protjerivanja. Preporučeni nutricionista za one koji nisu osobito sklon doručak i večeru preferira uske. A ipak - ljubitelji mesa. Kilograma ići vrlo intenzivno tijekom prvih sedam dana. Ostatak vremena - ishodi.

Stvarčice

Meso je u kombinaciji s povrćem i biljem, tako da tijelo je zasićen s vitaminima i to treba tvar.
Ona troši puno rajčice i mrkve. Oni imaju puno vitamina A. To poboljšava kožu.
Povrće ima vlakana - ima pozitivan utjecaj na funkcioniranje crijeva.
Proteini se nalaze u mesu i jajima, „izgraditi” nove stanice.

kontra

Ne možete sol.
Ne možete šećera.
Ne može piti.
Ako imate kroničnu bolest, ova dijeta može povrijediti - obratite se liječniku.

preporuke

Pokušaj da se komad mesa je uvijek bio manje od serviranja povrća.
Preporučeni zelje: salata, celer, špinat, krastavac, kupus, šparoge, luk.
JEDINSTVO - maslinovo ulje s limunom.
Mrkva i rajčica se može okretati na izborniku - oni su međusobno.
Kava i čaj mogu se zamijeniti (bilo koji).
Meso priprema metodom prženje u biljnom ulju, kuhati ili kuhati pari.
Preporučeni meso: govedina, teletina, piletina ili pureći file.
Vi ponekad može zamijeniti meso sa ribom.
Pijte dvije litre vode (može biti jednostavan, a to je moguće - mineralna).
Dijeta je idealno u kombinaciji s masažom, plivanje vježba.

Detaljni Angel izbornik dijeta za 13 dana

1 dana

doručak: Samo šalicu kave.

ručak: Dva jaja (kuhajte tvrdo kuhana), jedan srednji paradajz, jedan dio (mali) zelena salata.

večera: Dio mesa (govedina / piletina) i posluživanje špinat (čir).

2. dan

doručak: Šalica kave plus biskvita.

ručak: Pečena govedina, rajčice i zelena salata.

večera: Gotova juha od povrća (može biti u govedina / pileća juha, ali bez krumpira).

dan 3

doručak: Šalica kave plus biskvita.

ručak: Pečena govedina (ili piletina), zelena salata s mrkvom.

večera: Dva jaja, dvije kriške nemasne šunke, zelenu salatu.

dan 4

doručakKava s biskvita.

ručak: Mrkva (može biti salata), jaja, sir.

večera- priprema voćna salata plus čašu kefira.

dan 5

doručakKava, možete otići, ali s njim - ribana mrkva s limunom i kap ulja.

ručakRajčica prosjeku, prženu ribu.

večera: Nemasna govedina / piletina, salata zelena.

dan 6

doručak: Vratite tost i kavu.

ručakPiletina, pržena bez ulja i zelenu salatu.

večeraGovedina i zelena salata.

dan 7

doručak: Pijte čaj.

ručak: Bilo meso priprema na roštilju ili na ražnju, plus zelena salata.

večera: Voćna salata, jogurt ili čaj.

Počevši sljedeći dan, ponavlja se u slučajnim redoslijedom prije isteka 13 dana. Zatim postupno vratiti staru prehranu, pokušavajući ograničiti kruh, slatkiše i količinu pojedene.

Recenzije Angel dijeta

***

Iskreno, volio sam to ime. Kupio sam piletinu i teletinu. Počevši s nekim napetosti, ne jede doručak, ali samo jednu šalicu kave prije večere - to je previše strog. Sve u svemu - normalna prehrana. Bacio šest funti. Prvi tjedan u ustaljenom 700-800 grama dnevno je potrošeno. Zatim, na neki čudan način je prestao, a za drugu maksimalnu kilogramu lijevo.

***

Ja - u punom užitak. Raznolika, mogu biti moja omiljena kava i čaj. I moja omiljena hrana. I povrća, ljekovitog bilja i voća. Ograničenja se ne osjećaju bilo. Ponovite tri puta godišnje - jesen, zima, proljeće. Nakon rezultat veće zime (kad je težina veća od jednom) - jedno vrijeme je 8 kg. U jesen i proljeće - 6-7. Mislim da veliki prehrane. Osjećaj je vrlo pozitivan.

***

Ne volim da možete jesti, u stvari, samo dva puta dnevno. priverzhenka sam razlomka snage. Prije toga, sjeo sam na dijeti, gdje vam je potrebno jesti i do pet puta. No, učinkovitost - nije loše. Ja smršati oko sedam kilograma. Ja je dobio osloboditi od pet i pol. opet ide u nekoliko mjeseci.