Pileći dijeta: izbornik i recenzije

KUrin dijete, postoje mnogi i različiti. Pokušat ćemo razmotriti sve opcije. Ako se brzo gube na težini, tri dana mono-prehrana - minus dva funti. Ako imate vremena i trebaju izgubiti više od sedam dana u različitim varijacijama: na grudima, na bilo pilećeg mesa (osim kože i iznutrica), piletina plus ananas, piletina plus naranče, grejp plus piletine. Tijekom svih ovih dijeta ne jedu juhu. Postoji posebna dijeta s pileće juhe za ljubitelje juha.

Trodnevni piletina monodiet

Može jesti samo piletinu (i bilo koji dio bilo kojeg procesa kuhanja, bez masti i soli - 700 g po danu). Jedite šest puta. Oprati meso mora biti velika količina tekućine (voda, sok, čaj).

Sedmodnevni piletina dijeta

• Noge, grudi, krila - bilo meso - na pari, na žaru, pečena, kuhana.
• Sl.
• Voće / povrće.
• Čaj, kava, sokovi i drugi ne-slatke napitke.

meni

dan jedan

• 500 g pilića;
• 350 g kaše riže;
• 1 litra soka, čaj / voda.

dan dva

• 500 g pilića;
• ista količina svježeg ananasa, celuloze;
• 1 l vode / čaja.

tri dana

• 500 g pilića;
• ista količina svježeg naranče pulpe;
• voda, čaj.

četiri dana

• 500 g pilića;
• ista količina povrća (sirovo, može kiseli kupus);
• voda, čaj.

dana pet

• 500 g pilića;
• ista količina voća (jabuka poželjno);
• voda, čaj.

šesti dan

• 500 g pilića;
• funta limunske biljnog salata;
• voda, čaj.

sedmi dan

• 500 g pilića;
• pola kilograma listova salate;
• voda, čaj, sok.

Devet dana dijeta za pileća prsa

Za nju, uzimajući samo grudi. I jedemo devet dana kako slijedi.

• Prva tri dana - 700 g kuhana grudi. „Razrijeđena” uz čaj / voda.
• Sljedeća tri dana - za 700 g ananasa. Voda / čaj.
• I posljednja tri dana - kombinirati: 500 g dojke i 500 grama ananasa na dnevnoj bazi. Također s vodom / čaj.

Apsolutno, možete provesti prehranu naranče ili grejpa, ananasa umjesto. No, imajte na umu da su ove tri vrste neće vam stane, ako imate problema s crijevima ili želucu.

Ali ako zamijenite citrusa i ananasa drugo voće i povrće, možete jesti na taj način za sve, do 21 dana.

Dijeta pileća juha

Ljubitelji juhe. Vrlo jednostavno, ali ima posebno pravo iz nje.

Dva dojke kuhati u tri litre vode (čiste vode, bez soli i začina). I piti dobivenu juhu, kada je gladan. Tako natašte u tjednu (ako je moguće). Iskusni utvrditi minus 8 funti. U principu, pravi rezultat, ali postoji „ali”. Nakon ovog dijeta težina se upisali u prostornoj brzini, ako pravo na to ne izaći.

Za oslobađanje „teške ljubavi” trebati još tjedan dana, kako slijedi.

• Jedan dan - plyusuem kupus juhu za gulaš (200 g) i jedan protein jajeta.
• Drugi dan - to je još uvijek oko 80 grama riže ili pura.
• Dan treći - jabuka / naranča.
• Četiri dana - „zbogom” s omraženim juhu, ostavljajući samo jedan put za ručak, a sve vyshesedennomu Drugi dio kaše i 100 g pirjano povrće.
• Dan pet - umjesto variva, povrće jede svježe jesti i dodatnih 150 grama jogurta.
• Dan šest - plus 200 grama piletine / ribe.
• Dan Sedam - dodajte sušeno voće / matice.

Tijekom drugog tjedna je pao još 2 kilograma najmanje. Ukupno - 10 do 14 dana.

Recenzije piletine dijeta

***

Dijeta ukusna, hranjiva, o hrani ne mislim jedan dan „lišće” od oko 600-800 mi se sviđa. Pogotovo ananas-piletina dana.

***

Volim ovu dijetu. Tri dana s užitkom jesti piletinu. Nakon nekoliko tjedana, sam provesti već u devet s ananasa. Rezultati su zapanjujući. U roku mjesec dana - oko 8 funti i nije imao problema i ograničenja.

***

Na ovoj dijeti sam zapravo prilično tanka. Tjedno - 4 funti. Koristio sam dva tjedna „sjesti”. Neki dojke - dosadno mi je jesti. Kuham meso na različite načine. Jedem smeđa riža. Povrće ponekad ne samo sirovo - kuhano. U ranim danima teško za početnike - oko tri dana. Onda je sve u redu. U ovom slučaju, idem trčanje i raditi vježbe za pola sata dnevno. Dva tjedna - 8 kilograma „lišće” i uvijek. Nakon što se u 4 mjeseca rado ponoviti.

Video: pileća prsa recepti za dijetu

Video: Piletina role Dukan dijeta

Video: Shin Piletina recept