Puhanje dijeta

Smatra se da je osnova prehrane može napraviti tanke bedra, a ne utječe na poprsje. Ljudska fiziologija je takva da lokalna gubitak masnoća je jednostavno nemoguće: da ćete izgubiti težinu samo u nizu, koji je ugrađen u vaš prirodi. Poboljšajte učinak pojedinih dijelova tijela može se koristiti ako dodatne vježbe - oni će vam omogućiti da zategnuti mišiće i dati dobar vizualni učinak.

Puhanje dijeta Foot: Izbornik

Razmislite grassroots dijeta izbornik za mršavljenje, koja je ponuđena od strane developera sustava. U tom slučaju, predloženi prehrana treba strogo poštivati. Važan pravilo: svako jutro na prazan želudac treba popiti 2 čaše vode. Meni daje poseban obrok za svaki dan u prehrani, samo to traje tjedan dana.

dana 1

• doručak - vruća čokolada;
• Ručak - salata, čaša mlijeka
• Večera - jabuka i 2 šalice vode.

2. dan

• doručak - čašu vode s medom;
• ručak - voda sa medom i sokom od limuna, jogurt;
• večera - kruška, 2 šalice vode.

dan 3

• Doručak - vruća čokolada;
• Ručak - juha od povrća, bez mesa i juhe;
• Večera - jabuka i 2 šalice vode.

dan 4

• doručak - čaša soka od grejpa, šalicu čokolade, šalice povrća smjese;
• ručak - voda sa medom i sok od limuna;
• Večera - jabuka i 2 šalice vode.

dan 5

• Doručak - litra vode;
• Ručak - paket od nemasnog svježeg sira, žlicom meda, dio jogurta, par sušenog voća;
• večera - voda sa medom i sok od limuna.

dan 6

• Doručak - biljno bujona;
• Ručak - dio jogurta, vode s medom i limunov sok;
• Večera - 2 šalice vode, kriška grejpa.

dan 7

• doručak - kriška sira, 2 šalice vode;
• večera - mršav ribe i povrća salata, jogurt;
• večera - jogurt, 3 jabuke.

Kao što je lako vidjeti te neuravnotežene prehrane, a ljudi pate od bilo kojeg kronične bolesti unutrašnjih organa, što je kontraindicirana. Nije svaki zdravi organizam će izdržati takav teret. Postoji opasnost previše sniziti metabolizam, što će dovesti do naglog debljanje čim se vrati na svoj način ishrane.

Puhanje dijeta: izlaz

Od ove prehrane treba biti vrlo oprezan. Postupno dodajte u prehranu drugih proizvoda. Sljedećih 2-3 tjedna neće jesti masna, pržena, slatko - što sve može poslužiti kao brzi povratak starih kilograma.

Nemojte uzeti ovu dijetu kao dijeta za mršavljenje nogu - to je samo stroga dijeta, koja je u stanju dovesti figuru kako prije blagdana. Dosljedni rezultati ne treba očekivati ​​od njega.

Video: Izgladnjivanje / tipična Gubitak Anoreksichka / Ta / Težina

Video: Mršavljenje / Kako sam izgubio / tipična Anoreksichka / SLT / Dijeta