Adygei sir - kalorija

Klasična rasol Adygei sir napravljen od dvije vrste mlijeka - krava i ovaca, ali u većini modernih produkcije koristiti samo kravlje mlijeko, što utječe na okus, ali ne mijenja korisnost proizvoda. Povijesna domovina sira je Kavkaz regija Adigejska. Od Adygei sira često su uključeni u prehrani, kalorija proizvoda od interesa za mnoge dijeti.

Koliko kalorija u Adygei sira?

Kalorija Adygei sira - 240 kalorija na 100 grama. ovo energetska vrijednost karakteristika klasične recepture: kiselo mlijeko je i stavljena u obliku sirutke u odvod i tada je gotov proizvod se pakirati i prodavati. Takva Adyg sir ima glatku teksturu i mliječno, pomalo slan okus. Kalorijska dimljeni sir Adyg iznad povećanjem sadržaja masti i 275 kcal.

Korisna svojstva Adygei sira

Mala količina kalorija sadržanih u Adygei sira nije jedina prednost ovog proizvoda. Ovaj mekani sir je vrijedno u svom sastavu, uključujući i veliki broj minerala i gotovo potpuni skup vitamina. Od njegovih najkorisnijih dijelova kalcij, fosfor, natrij, kalij, sumpor.

Zbog visokih razina kalcija, Adygei sir je posebno korisno za djecu, trudnice, kao i žele izgubiti na težini, jer Ovaj predmet ubrzava metabolizam i pomaže prilagoditi lik. Osim toga, Adygei sir poboljšava probavu, pozitivno utječe na živčani sustav, poboljšava krv, sprečava mnoge opasne bolesti, uključujući i srčani udar, moždani udar i onkologije.

Adygei sir ne prikazuje samo osobama koji ne podnose mliječne proizvode, kao i pati od čestih migrena, kao to može izazvati glavobolju. Ograničeno Adygei sir treba konzumirati u sklonosti edem, kao je pohranjena u jakom otopinom soli.

Adygei sir dijeta

Poput mnogih mliječnih proizvoda, Adygei sir je vrlo korisno za one koji žele izgubiti na težini. Niska kalorija i masti od Adygei sira, kao i visok sadržaj proteina - je najvažnija kvaliteta za posebne prehrane. Još jedan važan faktor - to je raznovrsnost proizvoda. Adygei sira ide dobro uz voće i povrće, salate, svježe bilje, može se dodati juhama, peći, pecite, kuhati cheesecakes iz nje i razne grickalice. Tijekom dijeta Adygei sir pomaže nadoknaditi nedostatak vitamina i minerala.

Ako volite okus Adygei sira, pokušajte ga zadržati dana posta. Za istovar, trebat će vam 300 grama sira i 500 g voća - naranče, jabuke. Podijeliti ove namirnice 5-6 obroka i jesti tijekom dana. Piti s takvim istovara je potrebno vode i zelenog čaja.

Kako odabrati i pohraniti Adygei sir?

Adygei sir prodaje u zatvorenoj ambalaži koja sprečava ulazak zraka. Kad kupujete, provjerite datum isteka Koliko kalorija u Adygei sira proizvoda i integritet paket. Imajte na umu da se na siru ne imati gustu koru. kvaliteta boje Adygei sir - bijele ili žućkasto-krem boje. Miris - mlijeko prihvatljiva blage kiselosti.

Od Adygei sira je „živi” proizvod, ni u zatvorenoj vrećici nije zadržao više od mjesec dana. Otvoreno sir treba držati u hladnjaku, zamotan u pergamentu ili foliju, tako da se ne impregniran stranog mirisa i Cox. Rok trajanja otvorenog Adygei sira - 2 tjedna, ali stručnjaci preporučuju ga koristiti u roku od 7 dana. Rok trajanja dimljenog sira Adygei gore, informacije o tome treba tražiti na pakiranju.