Kako koristiti raženog mekinje dijeta?

Bran - vrijedan hranjiv proizvod koji je u biti komunalni otpad u proizvodnji brašna. Maske žitarica i sjemenki embrija ne može odlagati, a koristi se u hrani u čistom obliku ili kao aditiv za pečenje. I raž mekinje dijeta se koristi za proizvodnju Khlebtsov i granule, i kako ih koristiti, će se raspravljati u ovom članku.

Kako koristiti raženog mekinje?

Ogroman izbor žitarica se koriste za mekinje -. Riže, raži, pšenice, zob, heljda, ječam, kukuruz, itd Svi oni su u mogućnosti da doprinesu uzrok mršavljenja, jer više od polovice sastoji od vlakana - vrsta adsorbensa apsorbira otpad život i druge neželjene tvari i izlučuje, u isto vrijeme funkcija normalizacija crijeva. Svojim djelovanjem mekinje mogu se usporediti s aktivnim ugljenom, samo oni rade samo u kombinaciji s tekućinom.

Mi ih odvesti u suhom stanju mogu razviti zatvor i druge neugodne posljedice povezane s činjenicom da je oštra i gruba ljuska ozljeđuje osjetljivu sluznicu probavnog trakta. Dakle, oni koji su zainteresirani kako jesti hrskava Borodinskiye raž mekinje, gube na težini, preporuča se početi s 1 sat. L., stisnuo ga 0,5-1 čašu vode. Svaki tjedan taj volumen se može povećati dva puta, ali je maksimalna dnevna doza ne smije biti veća od 3 žlice. l. Na svakom žlicom u sredini bi trebali imati jednu čašu vode.

Međutim, pitati kako koristiti raženog ekstrudiranih mekinje, ona svibanj biti poželjno ne samo piti vodu prije obroka, ali i da se pripreme na temelju njihovih sira torte, žitarice, kolačiće, sve vrste složenaca. Vrlo korisno da biste ih dodali u jogurt i piti po noći. Danas, na tržištu se mogu naći razne pohudatelnye mješavina mekinja, ali to je najbolje koristiti čistu sirov proizvod bez ikakvih dodataka.