Predoziranje vitamina D

„Žlica - lijek u šalici - otrov,” - kaže stara ruska poslovica. Njegovo značenje je jednostavan: čak i najkorisniji tvari mogu uzrokovati štetu na osjetljivu ravnotežu u tijelu, ako se konzumiraju previše. Razmislite od opasnog predoziranja vitaminom D.

Vitamin D - Opće informacije

vitamin D, ili kolekalciferol, masti je topiv vitamin, koja je ujedno je hormon. To je izoliran iz ribljeg ulja u 1936. Dokazano je da je tijelo je u stanju proizvesti vlastite, ako dobije dovoljno sunca.

Danas dva oblika vitamina:

vitamin D2 - sintetički vitamin rezultat izlaganja UV zraka u nekom gribki- dodano u različitim dodacima;
Vitamin D3 - prirodni vitamin D, naći u hrani životinjskog porijekla, najviše dobro apsorbira ljudsko tijelo.

Vitamin D utječe na bubrege, crijeva i sve ljudske mišiće, koji su uključeni u transport kalcija i reapsorpcija. Izolirani i daljnji oblici, kao što su vitamin D4, D5, D6. Predoziranje vitamina D također je opasno, kao nedostatak.

Norma za ljudski vitamin D

Znanstvenici su utvrdili da je prosječni dnevni unos vitamina D je 300-600ME ili 5 mg, i maksimalan mogući broj bezopasnih dnevno - 15 mikrograma. Ova doza je pogodna za odrasle bez invaliditetom u parametrima težine.

Doza vitamina D za djecu do 12 godina starosti je 400 do 500 IU dnevno. Ni u kojem slučaju ne daju djetetu veću količinu vitamina D!

Simptomi predoziranja vitamina D

Znakovi predoziranja vitaminom D su prilično očite, i lako ćete ih naći ako su dostupni. Među njima može biti navedeni kako slijedi:

Mučnina, gubitak težine, potpunog ili djelomičnog gubitka apetita.
Polydipsia - fenomen u kojem osoba ima abnormalno jaku želju, koja se ne može zadovoljiti.
Poliurija - značajno povećao stvaranje urina.
Hipertenzija zadobio povećanje krvnog tlaka.
Zatvor i drugih crijevnih problema.
Ukočenost mišića.
Zatajenje bubrega, bol u bubrezima.
Kompresija mozga.
Acidoza, tada postoji velika promjena u kiselini bazne ravnoteže kiselosti.
Krhkost kostura, lomljivosti kostiju zbog kršenja u metabolizmu kalcija i taloženja kalcija na druge organe.
Za djecu takve relevantne promjene kao što su slabog rasta, nisku porođajnu težinu, razdražljivost, slab rast. Posebna opasnost je izlaganje suncu, uzimajući riblje ulje ili vitamin D u tom stanju.

Poznato je da je dugotrajno vitamina D predoziranje dovodi do strašne posljedice. Važno je primijetiti i spriječiti daljnje napredovanje bolesti.

Predoziranje vitamina D - liječenje

Prva stvar koju trebate učiniti s predoziranjem vitamina D - je prestati uzimati lijek. Ako je dio složenog (multi-vitamini i riblje ulje), a zatim otkazati Vitamin D simptomi predoziranje treba cijeli kompleks. Čak i nakon što se simptomi nestaju, prvi put treba suzdržati od poduzimanja sličnih dodataka.

Također, ne preporučujem dugoročno izlaganje suncu ili sunčanja u solariju. U vruće sezone, pokušati nositi svjetlo, ali zatvorena odjeću barem prvih nekoliko dana.

Druga važna mjera - pijenje puno tekućine. To bi trebao odabrati na mineralne vode ili soka i jednostavne čiste pitke vode, bez plina. Jedite to bi trebalo biti barem 2-3 litre dnevno. Pazi za to, da 30 minuta prije obroka i jedan sat nakon 1-2 šalice. Svakako pratiti raspored vode najmanje 1-2 tjedna nakon otkrivanja predozirati.