Sirova hrana ishrana - šteta

Jeste li ikada razmišljali o tome kako genijalno uređen naše tijelo, uspio preživjeti i prilagoditi globalnim promjenama u svijetu i oko Sunčevog sustava? Razmislite o tome kako je osoba bila par stotina tisuća godina, što je jeo i što diše. Sve te vam dati neke romantičniji misli o toj temi sirova hrana ishrana i vegetarijanstvo, koji su trebali dovesti do neke osobe prave prirode.

Ali zamislimo fantastično: ne postoji, a oni su ovdje. Prijenos pračovjeka u ovom trenutku, u svom gradu, u svojoj kući. On će umrijeti sa samo jednom dahu, jer mi ni ne mogu zamisliti kako je naš kisik razlikuje od tada. I što sad, ne diše? Zašto ljudi tisućama godina da se navikne na određeni sastav zraka, vode, hrane, sve to se nije dogodilo magijom, kao i zagađenja, naravno, naš genij i tijelo prilagoditi.

Nemojte jesti ili disati

Kada prehrane sirovom hranom tvrde da jede sirovu hranu je prirodniji ljudskom fiziologijom od termički obrađen, kao odgovor na to, može se reći da je apsorpcija mezozoika kisika je više koristan nego ispušnih plinova kapitala. Zaključak: ne jesti obrađena hrana i neće disati suvremenu zrak. Ovo je stvarno točno, temeljni sirova hrana ishrana!

fiziologija

Očito oštećenja na sirovu hranu je samo jedan - je ono što ljudi otišao za mnogo godina, on želi da bude prešao prehrane sirovom hranom u jednom danu. Dakle, to je nemoguće. Dajte sebi barem nekoliko tisuća godina, tako da je tijelo bilo u stanju da se navikne na to i preurediti.

Kada ljudi jedu sirovo meso, njegov probavni trakt je dogovoren na jedan način, kada je čovjek otkrio vatru, želudac je prilagoditi novim vrstama hrane, koja je, usput rečeno, bio je olakšanje za probavne smetnje. Kada je poljoprivreda počela, ljudi su počeli rasti žitarice, povrće, voće, tijelo „upoznat” s tim proizvodima, studirao za proizvodnju novih enzima za proizvodnju novih hormona. Jednom riječju, korak po korak, otišao u ono što sada jednostavno uzeti i bez razmišljanja, instinktivno probaviti. Sada želite koristiti neke funkcije u tijelu, oni koji su odgovorni za probavu sirove i pobrinite se da je zaboravio o tim značajkama koje, u skladu sa svojim osobnim principima više ne svjetonazor stane. Pa, on radi!

efekti

Naše tijelo - gotovo savršen. Prestati jesti meso, a time prestaju djelovati određeni skup mikronutrijenata: vitamin B12 (to je samo u mesu), životinjske bjelančevine, fosfor, željezo, kalcij - bez njega, doći će vrlo brzo svojstvene vegetarijanci anemije.

Kada se nešto u tijelu nije dosta, on razumije da moramo razvijati i prilagođavati se novim stil života (što želite) - što da „hrani” stanice, koje su izvorno stvoreni za asimilaciju B12? Brisanje!

Očigledan nedostatak i pogreške u sirovom hranom dijeta je da „piju Vitaminka” (vidi, život!) Ne radi, čak i ako će Vitaminka biti vrlo skupo i dobre kvalitete. Uostalom, vaše tijelo mora raspolagati tim stanicama jednom primitivni čovjek stvorio zrno po zrno, na tim istim Vitaminka apsorbirati, a ne od ljekarne paketa (nije imao priliku da bude frutarijanska), i meso.

No, to nije sve.

protein

Grah, naravno, proteinski proizvod, ali što kažeš na činjenicu da je meso protein bolje apsorbira u tijelu, jer su životinje aminokiseline (koje čine protein) je bliže u strukturi čovjeka. Kada se tijelo ne proizvode protein, on ga uzima se:

svaki dan tijelo svaki, svaka osoba konzumira 100 grama nju isto proteina;
potrošnja dovoljne količine proteina nadoknađuje;
vegetarijanci (bilo koji!) ne može nadoknaditi to, jer čak i nakon što je pojeo nekoliko kilograma graha i leće, ne uzeti što više proteina kao 200 grama govedine kriške.

Na licu mišića gubit vegetarijance. Forumi o sirovom hranom dijeta osmrtnicama iznenada preminuo mladi prehrane sirovom hranom - u 21, 28 godina. Zašto vjerujemo u nekom blogu? kontra sirovom hranom dijeta Vjerujemo glumce koji za dobar naknada će vam reći da ne jedu ne samo meso, nego i biljke, jer oni također žele živjeti? Idemo na o oglašivačima koji imaju koristi od nas kupiti organske proizvode, jer kupnja štetne, svaki izmučenog savjest, i kupuju korisno - osjećaj olakšanja? Zašto ne samo pitajte liječnika za koga si hraniti najmanje poštovanja i znati o svom nadležnosti koje pokazuju ultrazvuk, test krvi, urin i feces prehrane sirovom hranom? Zašto ne slušati svoje tijelo, koji je otvoren, tražeći ukusne, zdrave i raznolike prehrane?